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Fibras: Las cebollas son una fuente de fibra
hierro y fósforo
rico en grasas monoinsaturadas
Al consumir repollo
junto con vitaminas B como folatos
Nabo frutos secos Fibras: Las cebollas son unaUnidad El nabo contiene un bajo contenido de hidratos de carbono, un alto contenido en agua y mucha fibra. Tiene vitamina C, folatos y algo de vitaminas del grupo B (B6, B3, B1 y B2). En minerales destacan el potasio, el calcio, el fsforo y el yodo.
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